【岡谷・諏訪の日帰り温泉】手ぶらで行けるひとり湯めぐり

温泉に行きたいと思っても、支度を考えると腰が重くなる。着替えにタオル、洗面用具まで詰めていると、それだけで気持ちが萎えてしまうことがあります。まして一人だと、荷物を持ってくれる相手もいません。

結論から言えば、岡谷と諏訪の日帰り温泉は身ひとつで出かけても困りません。シャンプーやボディソープは備え付けで、タオルも現地で買えるか借りられるためです。

この記事では、実際に通ってきた岡谷のロマネットと上諏訪の片倉館を軸に、朝風呂から始める半日の回り方を紹介します。諏訪大社や酒蔵といった寄り道先もあわせてまとめました。次の休みの午前中が、そのまま旅に変わるはずです。

岡谷と諏訪が日帰り温泉向きな理由

泊まりの温泉旅行はまとまった時間が要りますが、日帰りなら半日で足ります。なかでも岡谷と諏訪でしょう。理由は駅から近い温泉施設が集まっている点で群を抜いています点にあります。車を運転しない人でも組み立てやすく、思い立った日に出かけられるでしょう。湖のまわりに見どころが密集しているため、移動で時間を失うこともありません。まずはこの地域が日帰り向きである理由を三つに分けて見ていきましょう。はじめて訪れる人でも迷わない範囲に収まっています。

電車だけで回れる距離感

岡谷駅と上諏訪駅は、中央本線で隣り合う区間にあります。特急を使えば新宿から二時間半ほどの距離です。

現地に入ってからも移動は短く、車がなくても一日の予定が組めます。レンタカーを借りる手間も、駐車場を探す時間も要りません。

一人旅では、運転しないこと自体が休息になります。湯上がりに一杯やりたい日なら、なおさら電車が向いているでしょう。

手ぶらで入れる施設の多さ

この記事で紹介する施設のうち、ロマネットと片倉館はシャンプーとボディソープが備え付けです。タオルも現地で購入するか借りられます。

つまり財布とスマートフォンだけあれば入浴できます。荷物が減ると行動が軽くなり、寄り道もしやすくなるはずです。

半日で完結する行程

朝に一湯、昼をはさんでもう一湯。この二つを回っても半日で終わります。午後には帰路につけるため、翌日に疲れを残しません。

週末をまるごと使う必要がない点は、一人旅を続けるうえで意外に大きな条件です。気軽に繰り返せるからこそ、無理なく続けられます。

手ぶらで入れるおかや温泉ロマネット

岡谷市長地権現町にあるおかや温泉ロマネットは、この記事の中心になる施設です。名前はローマと湯を組み合わせた造語で、その名のとおり円形の大浴場が主役になっています。源泉100パーセントで加水をしていない湯が、朝五時半から夜まで使えます。備品も一通りそろうため、手ぶらで立ち寄れる点も一人旅と相性がよい施設です。ここでは実際に通って感じた魅力を四つに分けて紹介します。料金や時間はいずれも公式サイトで確認した内容です。

源泉100パーセントのローマ風呂

大浴場はローマの公衆浴場をイメージした円形の造りです。ステンドグラスから光が差し込み、湯気のなかがやわらかく染まります。

湯は源泉100パーセントで加水なし、湯温は42度とやや熱めです。浴槽の底には玉石が敷かれており、立つと足裏が刺激されて心地よいつくりになっています。

泉質は単純温泉で、美肌成分のメタケイ酸を129.8ミリグラムと豊富に含んだ湯です。湯上がりに肌がしっとりするのは、この成分によるものとされています。

朝5時半から入れる朝風呂

特筆すべきは朝風呂です。朝5時30分から9時まで、大人300円で入れます。受付は8時30分までなので、早起きした日にちょうど収まります。

通常入浴が600円ですから、朝はその半額です。人も少なく、広い浴場を静かに使える時間帯になります。

朝湯につかってから一日を始める。この贅沢を300円で味わえる場所は、そう多くありません。

諏訪で唯一のフィンランドサウナ

ロマネットには諏訪で唯一とされるフィンランドサウナがあります。熱波を送るロウリュも実施されており、時間割が公式サイトに掲示されています。

男性向けと女性向けで開催時刻が分かれているため、目当てがあるなら時間を調べてから向かうのが得策でしょう。土日祝は回数が増えます。

タオルもシャンプーも現地調達

浴室にはボディソープとリンスインシャンプーが備え付けられています。タオルはレンタルが400円、販売も400円です。

カミソリや歯ブラシも各50円で売られており、本当に手ぶらで立ち寄れます。旅の途中で急に思い立っても困りません。

休憩室は36畳の畳敷きで、湯上がりに横になれます。マッサージもあるため、歩き疲れた日の締めにも向いているはずです。

上諏訪で立ち寄りたい片倉館

上諏訪に着いたら外せないのが片倉館です。製糸業で栄えた片倉財閥が昭和初期に建て、今は国の重要文化財に指定されています。文化財の建物のなかで、実際に湯に入れるという点で全国的にも珍しい施設です。上諏訪駅から歩ける距離にあり、電車で来た人でもそのまま立ち寄れます。見学だけでなく入浴できることが、この場所の価値を決めています。湯そのものより先に、建物に見入ってしまう人も少なくないはずです。訪れるなら時間に余裕を持たせてください。

立ったまま浸かる千人風呂

名物の千人風呂は、大理石造りの浴槽が100人入れるほどの広さを持ちます。特徴は深さでしょう。1.1メートルあるため座らずに立ったまま浸かる造りです。

底には玉砂利が敷き詰められており、足裏に心地よい刺激が伝わります。座って入る普通の風呂とは、体の沈み方がまるで違うものでした。

泉質は単純温泉で、関節痛や神経痛、五十肩などへの効能がうたわれています。大浴場にはジャグジーも併設されています。

昭和初期の洋風建築

建物そのものが見どころです。昭和初期の建造から90年以上が過ぎており、洋風の外観と内部の装飾がそのまま残されています。

浴室にはステンドグラスや彫刻が配され、入浴しながら建築を鑑賞できるという体験ができます。写真では伝わりにくい空間でした。

上諏訪駅から歩ける立地

所在地は諏訪市湖岸通りで、上諏訪駅から歩いて向かえます。諏訪湖のすぐそばなので、湯上がりに湖畔へ出るのも容易です。

平日の夕方に行けば200円引きで入れます。土日祝は対象外なので、狙うなら平日の遅い時間でしょう。

下諏訪で入りたい旦過の湯

上諏訪から電車で一駅の下諏訪にも、外せない湯があります。旦過の湯は地元の人が日常的に通う共同浴場で、熱い湯で知られた一軒です。観光施設のような華やかさはありませんが、そのぶん土地の温泉文化がそのまま残っています。入浴料は300円と安く、朝5時30分から夜10時まで開いています。諏訪大社の下社めぐりと組み合わせやすい立地も利点でしょう。ただし備品の扱いが他の二つと違うため、そこだけ先に押さえておいてください。

47度に達する熱い内湯

最初に伝えておきたいのは湯の熱さです。内湯は二つあり、平均で45度と47度に保たれています。

47度は慣れていない人にはかなり厳しい温度です。まずは低いほうの浴槽から入り、体を慣らしてから移ってください。

• 内湯1は平均45度
• 内湯2は平均47度
• 露天風呂は平均42度

露天風呂は平均42度と入りやすい温度に設定されています。熱い湯が苦手なら、露天を中心に過ごすという選択もあります。

泉質はナトリウム・カルシウム硫酸塩塩化物温泉です。低張性アルカリ性高温泉に分類されます。

地元に根づく共同浴場

旦過の湯は観光客向けに整えられた施設ではありません。下諏訪の人が日々の入浴に使ってきた場所です。

だからこそ一人で入っても誰の目も引きません。黙って湯につかり、黙って出ていく人ばかりでした。

年中無休で開いている点も、生活に根づいた湯であることを表しています。ただしメンテナンスによる休業はあるため、確認してから向かうと確実です。

下諏訪駅から歩く道のり

下諏訪駅から歩いて15分ほどの距離にあります。住所は諏訪郡下諏訪町で、上諏訪からは中央本線で一駅です。

この道のりは諏訪大社下社の秋宮や春宮とほぼ同じ方角にあります。参拝とあわせて歩けば、移動が無駄になりません。

坂のある町なので、歩きやすい靴で出かけたほうがよいでしょう。

備品は持参か現地購入

ここだけは注意が必要です。旦過の湯には据え置きの備品がありません。ロマネットや片倉館のようにシャンプーが置かれていない点が違います。

とはいえ販売はあるため、合計650円ほどで手ぶらでも入浴できます。何も知らずに行くと戸惑うので、覚えておいてください。

温泉とあわせたい諏訪の寄り道

湯だけを目当てに来ても十分楽しめますが、諏訪は寄り道の選択肢が豊富な土地です。一人旅で時間を持て余さずに済むかどうかは、寄り道先の数で決まります。神社、湖畔、酒蔵と、性格の違う行き先が徒歩や電車の圏内にそろう土地です。湯めぐりの合間に組み込めば、半日でも中身の濃い一日になります。ここでは実際に歩いた三つを挙げておきます。どれも湯上がりの体で無理なく回れる範囲でしょう。好みに合わせて組み合わせてみてください。

諏訪大社の四社めぐり

諏訪大社は上社本宮と上社前宮、下社秋宮と下社春宮の四つのお宮からなります。四社をすべて回る四社めぐりは、この土地ならではの過ごし方です。

下社の二社は下諏訪駅から歩ける範囲にあり、上諏訪から電車で一駅の距離です。上社側は離れているため、バスや車を考えておくと安心できます。

一人だと参拝のペースを誰にも合わせずに済みます。境内の空気をゆっくり味わいたい人ほど向いているでしょう。

諏訪湖畔を歩く時間

片倉館は諏訪湖のすぐそばにあります。湯上がりに湖畔へ出れば、水面を渡る風で火照りがちょうどよく冷めていきます。

散策路が整備されているので、目的を決めずに歩けるでしょう。何もしない時間こそ一人旅の本体だと感じるのは、こういう場面です。

街道沿いに並ぶ酒蔵

上諏訪駅の近くには、甲州街道沿いに酒蔵が並ぶ一角があります。歩いて回れる距離に集まっているため、蔵ごとの違いを比べやすい場所です。

電車で来ていれば試飲も楽しめます。運転しない旅だからこそ選べる寄り道と言えるでしょう。営業日や試飲の可否は蔵によって異なるため、事前の確認をおすすめします。

ひとり湯めぐりの回り方

施設が分かったら、あとは順番を決めるだけです。日帰りの満足度は、どの湯にいつ入るかでほとんど決まります。混む時間を避け、移動を短くまとめれば、半日でも二湯めぐれます。荷物を減らす工夫も、そのまま行動のしやすさにつながっていくはずです。ここでは実際に試して落ち着いた回り方を紹介します。そのまま真似していただいて構いません。

朝風呂から始める一日

勧めたいのは、ロマネットの朝風呂から始める組み立てです。5時30分から9時までの時間帯は空いており、300円で入れます。

朝湯を済ませてから上諏訪へ移動し、午後に片倉館でもう一湯。この流れなら夕方には帰路につけます。泊まりで温泉に行きたくなったときは、松本のひとり温泉をまとめた記事も参考にしてください。

逆に片倉館を先にすると、平日夕方の割引を活かせません。順番ひとつで使える金額も変わってきます。

電車とバスの使い分け

岡谷駅と上諏訪駅の移動は中央本線が基本になります。諏訪大社の下社側へ向かうなら下諏訪駅が最寄りです。

一方で上社側や湖の対岸はバスか車が前提になります。本数が限られるため、行くと決めたら先に時刻を調べておきましょう。

欲張らずに、電車で行ける範囲に絞るのが日帰りのコツです。移動に時間を使うほど、湯に入る時間が削られていきます。

持ち物を最小限にする工夫

両施設ともシャンプー類は備え付けで、タオルも現地で手に入ります。そのため持参するものはほとんどありません。

タオルを二度買うのがもったいないと感じるなら、一枚だけ持って出れば十分です。それでも荷物と呼べるほどの量にはならないでしょう。

日帰り温泉のよくある質問

最後に、岡谷と諏訪の日帰り温泉についてよく聞かれることをまとめました。小さな不安が残っていると、出かける決心はつきません。料金や休館日のような事実の確認から、一人で入る気まずさのような気持ちの部分まで取り上げます。いずれも実際に通うなかで感じたことをもとにしています。気になる項目だけ拾って読んでいただいて構いません。

ひとりで日帰り温泉に入る気まずさ

日帰り温泉は一人客が中心の場所です。地元の方が日常的に通っているため、一人でいることが目立ちません。

宿泊施設よりも一人のハードルは低いと言えます。到着から退館まで誰とも話さずに済む点も、気楽さにつながるでしょう。

タオルを忘れたときの対処

どちらの施設でも購入かレンタルができます。ロマネットはレンタルも販売も400円、片倉館は200円、旦過の湯は250円です。

つまり忘れても致命的にはなりません。片倉館ではバスタオルのレンタルが300円で用意されています。

ロマネットの休館日

毎週火曜日が休館日です。ただし祝日は営業します。

片倉館は毎月第2と第4火曜日が休館です。旦過の湯は年中無休で開いています。どちらも火曜に休みが重なるため、火曜の訪問は避けるのが無難でしょう。訪れる前に公式サイトで最新の情報を確認してください。

岡谷と諏訪を一日で回れるか

回れます。岡谷駅と上諏訪駅は中央本線で近く、移動に時間を取られません。

朝にロマネット、午後に片倉館という組み立てなら、寄り道を挟んでも半日から一日で収まります。詰め込みすぎない範囲であれば無理はないはずです。

混雑しにくい時間帯

朝の時間帯が最も空いています。ロマネットの朝風呂は5時30分開始で、早い時間ほど人が少なくなります。

平日を選べればさらに快適です。土日祝の午後は家族連れで混みやすい傾向があるため、静かに過ごしたいなら平日の午前を狙ってください。

車がない場合の移動手段

この地域は鉄道だけで主要な施設を回れます。岡谷駅と上諏訪駅、下諏訪駅はいずれも中央本線の沿線です。

ただし諏訪大社の上社側や湖の対岸はバスが必要になります。本数が多くないため、往路と復路の時刻を先に調べておくと安心です。

まとめ

岡谷と諏訪の日帰り温泉は、支度の手間がほとんどかかりません。備品がそろっているうえ、駅から近く、半日で二湯めぐれます。

まずは朝風呂だけでも試してみてください。早起きした日の午前中が、そのまま小さな旅になります。身ひとつで出かけられるのが、この地域のいちばんの魅力です。

当サイトでは信州の温泉を一人で歩いた記録を紹介しています。泊まりで出かけたくなったときは、松本のひとり温泉と気まずくない宿の選び方もあわせてご覧ください。無料の足湯から秘湯まで幅広く選びたい日は安曇野のひとり温泉5湯が参考になるはずです。共同浴場の湯めぐりなら上田の日帰り温泉5選もおすすめです。泉質そのものを目当てにするなら白馬・大町の日帰り温泉が向いています。眺めのよい湯を探すなら伊那谷の日帰り温泉4選もどうぞ。珍しい泉質を試したいなら木曽の赤褐色の炭酸泉もあります。